Diminuire il cortisolo, dieta e stile di vita
Fibromialgia una marcia in piu' - Stress e cortisolo Nel passato gli eventi stressanti erano piuttosto rari, al contrario oggi, siamo bombardati quotidianamente da problemi, guai, complicazioni, difficoltà varie come le incomprensioni
Ritmo circadiano: cos'è e come funziona il ritmo sonno-sveglia Bioritmon
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Cortisolo: come gestirlo e come ridurlo – Dott.ssa Elena Polo – KOmbat DIET
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ESI - 😴 La melatonina è un ormone prodotto dalla ghiandola pineale, serve a regolare il ciclo sonno-veglia e svolge un'importante azione antiossidante. Essendo il principale antagonista del cortisolo, può sicuramente aiutare
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